FitnessCardio boxe : sans contact, 500 à 800 calories et un vrai défouloir
La cardio boxe, sans sparring ni contact direct, combine gestes de boxe et fitness fractionné. En 45 à 60 min, vous travaillez…
Performance humaine, méthode claire
S'entraîner juste, manger juste, tenir dans la durée
Fitness fonctionnel, nutrition de précision et prévention des blessures : des protocoles testés, sans matériel de salle obligatoire.
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