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L’OMAD regroupe toute l’alimentation en un seul repas sur 30 à 60 minutes. Perte de poids possible, mais attention aux carences, à…
Performance humaine, méthode claire
S'entraîner juste, manger juste, tenir dans la durée
Fitness fonctionnel, nutrition de précision et prévention des blessures : des protocoles testés, sans matériel de salle obligatoire.
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