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OMAD promet simplicité et perte de poids, mais peut aussi provoquer faim, baisse d’énergie et gêne sociale. L’essentiel : un repas unique…
Performance humaine, méthode claire
S'entraîner juste, manger juste, tenir dans la durée
Fitness fonctionnel, nutrition de précision et prévention des blessures : des protocoles testés, sans matériel de salle obligatoire.
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