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Une baisse de VO2max sur votre montre ne signifie pas forcément une régression. Entre VO2 absolue/relative, conditions de mesure et vraie capacité…
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S'entraîner juste, manger juste, tenir dans la durée
Fitness fonctionnel, nutrition de précision et prévention des blessures : des protocoles testés, sans matériel de salle obligatoire.
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