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Découvrez un cycle de préparation physique basket sur 6 semaines : construire la base, développer force et vitesse, puis rapprocher les efforts…
Performance humaine, méthode claire
S'entraîner juste, manger juste, tenir dans la durée
Fitness fonctionnel, nutrition de précision et prévention des blessures : des protocoles testés, sans matériel de salle obligatoire.
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